"enamórate de ti"

La autoestima es sin duda uno de los elementos más importantes que conforman al ser humano. Al menos, el que nos hace vivir más o menos seguros, felices, estables,...

Quererse a uno mismo es una tarea a aplicar día a día. ¿La llamamos “tarea”?, quizá podría sonar a esfuerzo y/o trabajo, por el contrario quererse a uno mismo no debería ser visto como un esfuerzo, sino más bien como un disfrute. Porque se trata de disfrutarte a ti mismo. Así que, vamos a llamarlo el arte de disfrutar de uno mismo.

El mundo no para, el tiempo es mínimo y vivimos día tras día en ocupaciones y deberes poco relacionadas con el amor propio; el mundo de hoy, tan exigente en tiempo, no deja muchas horas libres para dedicarnos a nosotros mismos, pero ¿crees que es correcto no tener espacio para estar contigo mismo/a, para revisar mejoras y quererte a ti mismo/a?.

Disfruta del "arte de vivir" y decide llevar una vida sana, tranquila y en paz contigo mismo/a y las personas que te rodean. Porque si sabes reconocerte a ti mismo/a, reconocerás también a las personas que están a tu alrededor, y eso te dará aún más paz, equilibrio y aceptación. ¿Quizá la felicidad?

Día tras día, a lo largo de nuestra vida, realizamos diferentes tareas, lecturas y formaciones para aprender algo que no sabemos, para mejorar. Pero en la mayoría de casos, no hemos hecho casi nada desde nuestra infancia para desarrollar algo con lo que vamos a vivir toda nuestra vida y que utilizaremos para vivir en este mundo, y ese algo somos nosotros mismos.

No se trata de sonreír siempre y estar de buen humor en todo momento. Se trata de aceptar y gestionar lo que nos ocurre en la vida, ya sea externo (experiencias y situaciones ajenas a nosotros, pero que nos afectan) o interno (nuestros propios sentimientos, pensamientos y emociones, y que nos afectan en nuestro día a día y también al resto del mundo). Se trata de tener un gran autoconocimiento y una alta autovaloración, que genera seguridad (una emoción muy poderosa y estable), y hacer frente al mundo con ella.

A continuación tienes un documento de descarga gratuita para comenzar a tomar conciencia de ti mismo/a y hacer crecer tu autoestima, tu fortaleza, a ti. "No vemos el mundo como es, vemos el mundo como somos nosotros", así que desarrolla esa lente con la que miras al mundo cada día para verlo lo mejor que te sea posible.

Javier Bolaños

LOS 7 PILARES DE LA AUTOESTIMA.pdf

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